職業生涯規劃是指通過個人和組織相結合，對個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、研究和總結，尤其是在對自己的興趣、愛好、個性、能力、價值觀、特長、經歷以及存在的不足等各方面進行綜合分析的基礎上，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。 1.激發自我實現的需要，培養積極上進的人生觀 2.引導樹立職業生涯規劃意識，提高生涯規劃能力 3.促進明確的職業目標和職業理想 4.增強在就業中的核心競爭力
**部分：建立生涯與職業意識
（一）職業發展規劃的意義
1、職業對個體生活的重要意義；
2、所學專業對應的職業類別，以及相關職業和行業的就業形勢；
3、職業發展與生涯規劃的基本概念；
4、生涯規劃與未來生活的關系；
（二）影響職業規劃的因素
1.影響職業生涯發展的自身因素；
2.影響職業生涯發展的職業因素；
3.影響職業生涯發展的環境因素。
第二部分：職業發展規劃
（一）認識自我
1.能力與技能
2.興趣的概念；興趣與職業的關系；興趣的評定方法；
3.人格的概念；人格與職業的關系；人格的評定方法；
4.需要和價值觀的概念；價值觀與職業的關系；價值觀的評定方法；
5.整合以上特性，形成初步的職業期望。
（二）了解職業
1.我國對產業、行業的劃分及概述；我國勞動力市場的基本狀況；國內外職業分類方法；
2.影響勞動力市場的因素；
3.根據設定的職業發展目標確定職業探索的方向；
4.職業信息的內容：工作內容、工作環境、能力和技能要求、從業人員共有的人格特征、未來發展前景、薪資待遇、對生活的影響等；
（三）了解環境
1.探索學校、院系、家庭以及朋友等構成的小環境中的可利用資源；
2.了解國家、社會、地方區域等大環境中的相關政策法規、經濟形勢，探索其對個人職業發展的意義和價值。
（四）職業發展決策
1. 決策類型；職業生涯與發展決策的影響因素（教育程度、工作及家庭對決策的影響，個人因素及環境因素）；
2.決策相關理論；決策模型在職業生涯與發展決策過程中的應用；
3.做出決策并制定個人行動計劃；
4.識別決策過程中的影響因素，提高問題解決技能；
5.識別決策過程中的消極思維，構建積極的自我對話。
第三部分：提高就業能力
1.目標職業對專業技能的要求；這些技能與所學專業課程的關系；評價個人目前所掌握的專業技能水平；
2.目標職業對通用技能（表達溝通、人際交往、分析判斷、問題解決、創新能力、團隊合作、組織管理、客戶服務等）的要求；識別并評價自己的通用技能；掌握通用技能的提高方法；
3.目標職業對個人素質（自信、自立、責任心、誠信、時間管理、主動、勤奮等）的要求；了解個人的素質特征；制定提高個人素質的實施計劃；
4.根據目標職業要求，制定學業規劃。
