壓力管理與心理調適
主講老師：胡新橋
發布時間：2021-08-17 10:12:36
課程詳情：
壓力管理與心理調適
一、壓力與壓力來源
1、壓力覺察：我現在的壓力感（看圖）
2、壓力的定義與特點
3、壓力曲線分布圖
4、壓力與認知、情緒、行為之間的關系
二、心理調適的方法
1、改變認知模式提升靈性空間
2、增強人際關系的適應能力
3、應該對壓力有所認識有所準備
4、排除負性情緒的手段
5、人格和修養建設
6、建立一個穩定的社會支持系統
7、減少對瑣事的關注
8、與人為善和諧相處
9、提高我們的情商
10、擁有一些個人愛好
三、25種快樂的方法
推薦講師
-
馬成功
Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
講師課酬：
面議
常駐城市：北京市
學員評價：
-
賈倩
注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
-
鄭惠芳
人力資源專家
講師課酬：
面議
常駐城市：上海市
學員評價：
-
晏世樂
資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
-
文小林
實戰人才培養應用專家
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
主站蜘蛛池模板：
另类欧美日韩
|
日韩黄色网页
|
亚洲最新偷拍
|
国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片
|
www五月婷婷
|
九九热精品视频在线观看
|
国产精品一区二区视频
|
欧美日韩乱码
|
久久精品91|
91久久久精品
|
欧美一区二区影院
|
日韩污视频
|
天天射一射
|
人人草人人看
|
久久久在线视频
|
av免费网站在线观看
|
国产精品88
|
艳母动漫在线免费观看
|
国产精品成人网
|
欧美爱爱视频
|
天天爽天天射
|
国产第一页在线
|
香蕉久草
|
自拍亚洲国产
|
久久久天堂
|
久操婷婷|
精品午夜一区二区三区在线观看
|
香蕉视频2020
|
爱爱高潮视频
|
最新精品国产
|
99热在线观看
|
日韩中文字幕一区二区三区
|
免费在线观看黄色小视频
|
www.亚洲综合
|
中文字幕理伦片免费看
|
黄色网页在线
|
伊人成人在线视频
|
欧美在线资源
|
久久久精彩视频
|
激情五月婷婷综合网
|
亚洲视频在线看
|
