課程背景

現(xiàn)代企業(yè)面著臨激烈的競爭，每一名員工的積極工作狀態(tài)都關(guān)系著企業(yè)的生存發(fā)展。但很多員工缺乏對(duì)自己工作狀態(tài)的監(jiān)控和管理，易受他人影響，不能更好的發(fā)揮出潛能。 本課程從心理學(xué)的角度剖析陽光心態(tài)，從各種工作現(xiàn)象入手，輔導(dǎo)員工由被動(dòng)轉(zhuǎn)換為主動(dòng)，培訓(xùn)后能自覺監(jiān)控工作心態(tài)，并能運(yùn)用課程中的實(shí)用技巧調(diào)整心態(tài)，點(diǎn)燃成就動(dòng)機(jī)，在企業(yè)中發(fā)揮積極力量。

課程目標(biāo)

?意識(shí)到信念與行為和情緒的關(guān)聯(lián)，主動(dòng)選擇積極的信念 ?覺察“受害者”心態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的“感情賬戶”儲(chǔ)蓄者 ?掌握陽光地工作溝通技能，更好地理解工作任務(wù)和合作關(guān)系 ?調(diào)整不良的工作心態(tài)，并掌握調(diào)整心態(tài)的有效方法

課程大綱

【課程大綱】

互動(dòng)小游戲：破冰

單元一：陽光心態(tài)發(fā)掘成就動(dòng)機(jī)

【影視賞析】《信念的力量》（約5分鐘）

1、陽光心態(tài)的心理學(xué)定義

2、信念、行為和工作狀態(tài)的暗藏關(guān)系

3、找出限制性信念

4、負(fù)面思想及壓力

5、發(fā)現(xiàn)被壓抑的成就渴望

 逃避者

 挑釁者

 操縱者

心理學(xué)聚焦：

大腦回路、大腦神經(jīng)元、動(dòng)機(jī)三段式

小組互動(dòng)： 

我要取得哪些成就？

單元二：重塑和加強(qiáng)陽光心態(tài)

1、陽光信念21天 

2、陽光情緒擴(kuò)展工作思維    

3、陽光語言提高工作效能   

4、合作者的情感賬戶

心理學(xué)聚焦： 積極情緒、積極心理學(xué)

互動(dòng)活動(dòng)： 合作者的情感賬戶

單元三：如何保持陽光心態(tài) 

【影視賞析】馬云演講視頻——不抱怨才有今天的我

1、運(yùn)動(dòng)保持佳狀態(tài) 

2、勿受“抱怨”影響

3、防范“受害者”的誘惑

4、聚焦“工作目標(biāo)”

5、“雙贏”的挑戰(zhàn)

心理學(xué)聚焦：大心律與認(rèn)知靈活、大腦中的內(nèi)啡肽、壓力 

小組互動(dòng)：感恩短信

單元四：陽光工作必備技能

1、時(shí)時(shí)自我激勵(lì)

2、陽光溝通基本功

3、每日減壓煥發(fā)術(shù)

4、與時(shí)俱進(jìn)

心理學(xué)聚焦：第七感、超壓 

互動(dòng)活動(dòng)：我的三個(gè)優(yōu)勢(shì)

單元五：總結(jié)