培訓對象

中層管理者

課程收獲

提高中層管理者技能

課程大綱

　　第一部分：心智模式與情緒認知　　

1、由女大學生超短裙看你心智模式　　

2、情緒在《黃帝內經》解為情志　　

A 國家——情志　　

B企業——情志　　

C家庭——情志　　

D 個人——情志　　

3、身體導致癌癥的兩種可能？拉圾食物與拉圾情緒　　

4、情緒的外在表現：喜-怒-哀-懼　　

第二部分：情緒能力管理測試？　　

1、情緒修煉與下屬情緒影響力　　

2、情商式培養魅力?。ㄖ芏鱽?、普京）　　

3、情緒管理與人生、事業　　

4、你的情緒根源？　　

5、情緒毒素與指向？　　

第三部分：測試情商與情緒四種修煉方向　　

（ABCD四個象限）　　

1、測試自我自信與對公司自信的分數？　　

2、輔導四步驟　　

（A你的真實感受？——寫作業）　　

（B你的真實需求？——寫作業）　　

（C你的表達？——寫作業）　　

（D你的選擇治愈？——對自已、公司信心提高?。　?/p>

第四部分：情緒管理方法　　

1、心平氣和　　

2、表達感受　　

3、友好溝通　　

4、正確呼吸　　

5、正確飲食　　

6、正確休息　　

7、熱愛動動　　

8、保健與藥物　　

第五部分：情商訓練　　

1、自我干預　　

2、愛自已　　

3、我選擇　　

4、信念系統——可能與不可能　　

第六部分：情緒管理改變事業改變　　

1、情緒修煉與職業規劃　

　2、做好職業以外的事情（正面情緒）　　

3、愛護上級，重視權威，維護企業領袖形象　　

4、延遲的享受　　

5、注意匯報工作過程　　

6、帶著正面的情緒走向人生　　

第七部分：壓力管理技巧　　

1、壓力5個層次群體測試題（20題）　　

2、面對壓力的三種模式　　

3、面對壓力的成長態度　　

4、我界定的壓力源　　

5、工作的壓力源　　

6、找到壓力源　　

7、壓力釋放　　

8、壓力釋放的方法