課程背景

總是有太多事情需要去做，卻依然離想要的成就很遠； 早已是壓力重重不堪重負，卻依然離想要的人生很遠； 每天都忙忙碌碌超時工作，疏離了家人更遺忘了自我…… 如果您想擁有不同的人生狀態，歡迎加入“高效時間管理”研討班！ —— 讓您提升時間管理的能力，掌握時間管理的策略，善用工具達致高效！ —— 帶您厘清自我人生的目標，自由駕馭每一天，現在就走入想要的人生！

課程目標

1. 掌握提升效能的核心策略 2. 厘清自我人生目標和價值觀 3. 將輕重緩急的原則落實到日常事務中 4. 善用時間管理工具和方法達致自我高效 5. 有效管理他人時間達致協同工作中的高效

課程大綱

**部分   正確的時間管理觀

1.1 現象背后的問題

v 工具：時間管理經緯圖，討論：你的時間哪去了？

1.2 高效時間管理3要素

v 效果、效能、效率

1.3 改變你的思維模式

v 游戲 – 不可能完成的任務

第二部分  高效時間管理的核心策略

2.1 高效時間管理的原則

v 目標原則、優先原則

2.2 目標導向

v 厘清自我人生目標與價值觀

v 個人目標與企業目標

2.3  任務排序

v 工具 – 時間管理矩陣圖

v 檢視 – 我的時間用在哪里？“重要”還是“緊急”？

v 方法 - 跳出3個象限的陷阱、任務分類ABC

2.3  言出必行

v 杜絕浪費時間的活動

v 留出整塊時間用于要事

v 避免不必要的干擾

第三部分  高效時間管理的工具與方法

3.1  制定計劃

v 計劃的原則 – SMART

v 計劃的關鍵 - 要事先行

v 平衡生命角色

3.2   執行工具與方法

v 工具 – 時間管理手冊

v 工具 - To Do-Chech List

v 工具 – 能量曲線，個性化時間安排

v 更多實用方法

第四部分  協同工作中的時間管理

4.1  管理他人的時間

v 對上：統一目標、澄清任務

v 對下：授能、授權、傾聽

v 關于E-mail的時間管理

4.2  管理會議的時間

v 明確目標、規定流程、達成結果